Chhath Puja 2023: खरना में शाम को गुड़ की खीर खाकर करते हैं निर्जला व्रत, जानिए कैसे रखता है ये 2 दिनों तक एनर्जेटिक

छठ पूजा: एक परिचय

छठ पूजा: एक परिचय

छठ पूजा एक महत्वपूर्ण हिन्दू त्योहार है, जो सूर्य देवता और छठी मां की पूजा के लिए मनाया जाता है। यह पर्व छठी तिथि को मनाया जाता है, जो महिलाएं विशेष रूप से धूप-दीप कर निभाती हैं।

छठ पूजा का महत्व न शिव न विष्णु की तुलना में कम है। यह पूजा मातृत्व की महत्वपूर्णता को बेहद सुंदरता के साथ दिखाता है। यह त्योहार न केवल धार्मिकता को जोड़ता है बल्कि परिवार के गहरी भावनाओं को भी प्रकट करता है।

यह पूजा मां की कृपा को प्राप्त करने के लिए एक विशेष तरीके से की जाती है। सभी उम्र के लोग इसे मनाते हैं और इसके द्वारा अपने जीवन को समृद्धि और सुख से भर देते हैं। यह पूजा एक अनूठा दृश्य प्रदान करती है जो सभी को अपनी स्थानीय संस्कृति के प्रति गर्वित महसूस कराता है।

गुड़ की खीर: एक दिव्य भोजन

गुड़ की खीर का सेवन छठ पूजा के दूसरे दिन खरना के त्योहार में एक महत्वपूर्ण रोल निभाता है। यह भोजन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

गुड़ में मौजूद सुगंध, स्वाद, और पोषक तत्व से हमें उचित ऊर्जा प्रदान करता है जिससे हमें कमजोर महसूस नहीं होता।

किसी विशेष मौसम में होने वाली गर्माहट को दूर रखने में भी गुड़ की खीर मददगार साबित होती है। यह ताजगी और सुखद स्वाद के साथ शरीर को ठंडक पहुंचाती है।

गुड़ की खीर में मौजूद शुगर और विटामिन C, D आदि कारगरता प्रदान कर इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं, जिससे शरीर विभिन्न बीमारियों से लड़ने की ताकतवर बनता है।

अच्छे पाचन तंत्र से संबंधित कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान होता है। गुड़ की खीर का सेवन पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है और सारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। इससे हमारा पाचन तंत्र ठीक रहता है।

निर्जला व्रत: श्राद्धा और समर्पण

छठ पूजा के दूसरे दिन, जिसे खरना के दिन भी जाना जाता है, वहाँ गुड़ की खीर का प्रसाद बनाया जाता है। गुड़ की खीर न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।

खरने के दिन गुड़ की खीर के सेवन से व्यक्ति में कमजोरी महसूस नहीं होती। यह व्रती को ऊर्जा और ताकत देती है।

इस दिन गुड़ की खीर का सेवन करने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है। यह सेहत के लिए फायदेमंद है और व्यक्ति को ठंडे मौसम में भी उचित तापमान में रखता है।

गुड़ की खीर में शामिल किए जाने वाले गुड़ और दूध में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। इससे विभिन्न रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

व्रती को पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए भी गुड़ की खीर का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद दूध सेहत के लिए भी लाभकारी होता है और पाचन प्रक्रिया को संतुलित रखने में मदद करता है।

ऊर्जावान रहने के लिए उपाय

ऊर्जावान रहने के लिए उपाय

छठ पूजा में एनर्जेटिक रहने के लिए कुछ उपाय अपनाकर आप अपनी ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।

• सुबह उठकर योग या प्राणायाम करना आपके शरीर की ऊर्जा को बढ़ा सकता है।
• सकारात्मक सोच धारण करना और मेधावी ज्ञान का सेवन करना भी ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकता है।
• नियमित अभ्यास करना, स्वस्थ भोजन करना और पर्याप्त आराम लेना भी आपकी ऊर्जा को बनाए रखने में महत्वपूर्ण होता है।

इन उपायों को अपनाकर आप छठ पूजा के समय ऊर्जावान और फ्रेश महसूस कर सकते हैं।

समापन सुझाव

समापन सुझाव

छठ पूजा के दौरान गुड़ की खीर का भोग बनाकर भोजन करना विशेष महत्व रखता है। इस मिठाई भोग के फायदे होते हैं जो हमारे शरीर के लिए संतुलित और पोषण से भरपूर होते हैं।

गुड़ की खीर खाने से हमें शक्ति मिलती है और कमजोरी का महसूस नहीं होता। यह हमारे शरीर में गर्माहट बनाए रखने में मदद करता है और इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी यह फायदेमंद है।

इस छठ पूजा पर गुड़ की खीर का सेवन करके हम अपने शरीर को पोषित करते हैं और उसकी ऊर्जा को बढ़ाते हैं। इस दिव्य भोजन से हम न केवल मानसिक बल महसूस करते हैं बल्कि शारीरिक रूप से भी स्वस्थ रहते हैं।

गुड़ की खीर खाना अच्छा है और इसकी वास्तविक महत्वपूर्णता को समझने के लिए, हमें छठ पूजा के इस पावन अवसर में इसे समर्पित करना चाहिए।