सर्दी में अक्सर महसूस होता है गले में कुछ अटका हुआ? घर की इन चीजों से करें इसका इलाज

गले में अटका हुआ महसूस क्यों होता है?

सर्दी के मौसम में गले में अटका हुआ महसूस होना काफी आम समस्या है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। गले में खराश, बलगम या परेशान करने वाली ठंड इस समस्या का मुख्य कारण हो सकती है।

जब गला खराब होता है, तो प्राकृतिक उपाय इस समस्या में राहत प्रदान कर सकते हैं। हल्दी मिलाकर गरम दूध पीना, दुग्ध और पिपरमिंट के साथ चाय पीना, गुड़ और गुलाब जल साथ मिलाना - ये सभी घरेलू उपाय गले में अटका हुआ महसूस होने पर उपयोगी हो सकते हैं।

इन उपायों का प्रायोग करके हम गले से जुड़ी समस्याओं से निजात पा सकते हैं और अपने दिन को परेशानियों से मुक्त कर सकते हैं। इन नुस्खों को विशेषज्ञ की सलाह लेकर ही अपनाना चाहिए।

घरेलू उपचार: गर्म दूध और हल्दी

गरम दूध और हल्दी एक प्राचीन घरेलू उपाय है जो गले में अटकी बलगम को सुधारने की मदद कर सकता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और इन्फेक्शन का सम्मान करने में मदद करते हैं।

गरम दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और बी होते हैं जो शरीर के संबंधित रोगों के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके साथ ही, गरम दूध पीने से गले में जमे बलगम को गर्म करके सुलझाने में मदद मिल सकती है।

एक गिलास गरम दूध में आधा चमच हल्दी मिलाकर पीने से गले की खराश और बलगम को कम कर सकता है। हल्दी के एंटीसेप्टिक गुण गले के इंफेक्शन को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं।

गरम दूध और हल्दी एक साथ मिलाकर सेवन करने से गले में अटकी बलगम के लिए राहत मिल सकती है। यह घरेलू नुस्खा सामान्य घरेलू उपचार है जो सर्दी जुकाम और गले की समस्याओं में मददगार साबित हो सकता है।

इस प्रयास के अलावा, हमेशा याद रखें कि हर व्यक्ति का शरीर विभिन्न होता है, इसलिए यदि आपको इस्त्री उपाय से कोई समस्या हो तो चिकित्सक सलाह जरूर लें। निरंतर समस्याओं के लिए चिकित्सक की सलाह का सहारा लेना हमेशा अच्छा होता है।

कढ़ा बनाने का तरीका

एक अच्छा कढ़ा गर्म देने से गले की समस्याओं को इलाज में मददगार हो सकता है। कढ़ा बनाने के लिए सभी आवश्यक सामग्री मिटटी के पातरे में मिलाकर उसे बनाना पड़ता है। इसमें हल्दी, पीपर, शहद और नमक शामिल किया जाता है।

कढ़ा बनाने के लिए, एक पातरे में पानी उबालें और उसमें एक चमच शहद, आधा चमच हल्दी और थोड़ा सा नमक मिलाएं। इसके बाद इसमें काटी हुई अदरक और तुलसी की पत्तियां डालें।

इस मिश्रण को करीबन 10-15 मिनट तक गरम करें जिससे इसके गुण सही से निकलें। उबालने के बाद इसे ठंडा होने दें और फिर इसे पीएं। गले में फंसे बलगम को दूर करने के लिए यह एक असरकारी घरेलू उपाय हो सकता है।

पेपरमिंट की चाय के फायदे

पेपरमिंट की चाय के फायदे

पेपरमिंट की चाय पीना गले में अटकी समस्याओं के लिए एक अत्यंत सुविधाजनक और प्रभावी उपाय हो सकता है। यह आपको तत्काल राहत प्रदान कर सकता है और गले की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

पेपरमिंट की चाय में मौजूद उष्णता गले की जलन और खराश को शांत करने में मदद कर सकती है। इसकी गर्मी गले के रास्ते को स्वच्छ करने में सहायक हो सकती है और समस्याओं को दूर करने में सक्षम हो सकती है।

मैं व्यक्तिगत अनुभव से कह सकता हूं कि पेपरमिंट की चाय का सेवन करने से मेरे गले की समस्याएं कम हो गईं और मैं जल्दी से ठीक हो गया। इसे आजमाने के लिए आप भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

अगर आपको गले में जलन और खराश की समस्या है, तो पेपरमिंट की चाय आपके लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय साबित हो सकती है। इसे नियमित रूप से सेवन करके आप इस अचूक उपाय के फायदे उठा सकते हैं।

सारांश

जब हमें सर्दी के कुछ मुख्य लक्षणों से जूझना पड़ता है, तो घरेलू नुस्खे हमारे बहुमूल्य मित्र हो सकते हैं। गले में अटका-अटका हुआ सा महसूस होने पर, हम कई तरह के नुस्खों की मदद ले सकते हैं।

गुड़ और हल्दी का सेवन करना गले की सूजन को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। गर्म पानी में नमक और हल्दी मिलाकर गरारा करने से गले की तकलीफ में राहत मिल सकती है।

आयुर्वेदिक औषधियों में शहद, लौंग और तुलसी के प्रयोग से गले की खराश में सुधार आ सकता है। पेपरमिंट की चाय पीने से गले की खुजली और सूजन कम हो सकती है।

इन घरेलू नुस्खों को अनुसरण करके आप सर्दी के लक्षणों से राहत पा सकते हैं और अपनी दिनचर्या में ठीक से वापसी कर सकते हैं। अगर सिरदर्द या सर्दी जारी रहती है, तो वैद्य से संपर्क करना अच्छी विचारशीलता होगी।