सर्दियों में इस खास तरह से खाएं काले तिल, हड्डियां मजबूत होने के साथ कोलेस्ट्रॉल भी होगा कंट्रोल
Eating sesame seeds in winters can help in improving bone health, controlling cholesterol, relieving joint pain, regulating blood pressure, and reducing stress.
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